آلیس بویس

او روانشناس بالینی و نویسندۀ کتاب‌های «مجموعه ابزار اضطراب»، «مجموعه ابزار ذهن سالم» و اثر جدید «بهره‌وری بدون استرس» (تارچرپریجی، 2022) است. این مقاله از همین کتاب آخر اقتباس شده است.

چگونه مانع تعلل شوید

تجربه

تیر 9, 1401

نویسنده: آلیس بویس

هفت استراتژی علمی ما وظایف خود را به تعویق می‌اندازیم. به همین دلیل نیز عذاب وجدان می‌گیریم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. اما باز هم تعلل‌های ما ادامه می‌یابد. چرا؟ حداقل سه...