آلیس بویس

او روانشناس بالینی و نویسندۀ کتاب‌های «مجموعه ابزار اضطراب»، «مجموعه ابزار ذهن سالم» و اثر جدید «بهره‌وری بدون استرس» (تارچرپریجی، 2022) است. این مقاله از همین کتاب آخر اقتباس شده است.

تجربه

چگونه مانع تعلل شوید

هفت استراتژی علمی ما وظایف خود را به تعویق می‌اندازیم. به همین دلیل نیز عذاب وجدان می‌گیریم و خودمان را...

نویسنده: آلیس بویس

تیر 9, 1401

Loadingذخیره

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربهٔ کاربری شما در وبسایتمان و ارائهٔ‌ خدمات بهتر استفاده می‌کنیم.
پذیرفتن