مورا آرونز-میل

چطور موفق‌ها بر اضطراب خود غلبه می‌کنند

استراتژی‌های گریز از رایج‌ترین «تله‌های ذهنی» برای غلبه بر اضطراب این راز کوچک را از من بشنوید: بعضی از موفق‌ترین افراد نیز از اضطراب زیاد رنج می‌برند. آن‌ها همیشه نگران بدترین اتفاقات و خراب شدن کوچک‌ترین جزئیات هستند. به‌خاطر اشتباهات اذیت می‌شوند و ناجوانمردانه خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. تمام تعریف‌ها را نادیده می‌گیرند...